К сожалению, не все женщины при каждой проблеме спешат к такому врачу, как гинеколог тольятти или другого города. А ведь многих проблем в будущем можно избежать, вовремя обнаружив и устранив небольшую проблему, которая нас, казалось бы, не так уж и беспокоит. Наверное из-за нашей лени и боязни гинекологов мы так часто видим бездетные семьи, а счастье было так близко.
Если руки у женщины могут быть слабыми, то ноги накачены вынужденно - ведь нам приходится, даже если лень, ходить по магазинам и прочим местам, не так ли? Поэтому удар ногой женщины будет все же гораздо сильнее, чем удар рукой натренированного мужчины. Однако не стоит думать, что удар ногой - это прыжок и попадание в голову, вы скорее всего просто упадете, если решите отбиваться таким образом.
Если на вас напали, значит вам необходимо как можно быстрее вырвать и убежать, а чтобы он вас не догнал, ему необходимо повредить... ногу. так что бьем ногами резко и сильно по ногам, а не выше, ведь если у вас нет растяжки, то вы выше паха все равно не попадете, зато можете повредить ногу себе. Нужно ударить так, чтобы ему было больно, а вам - нет, чтобы вы не промахнулись, а если и промахнулись, то не потеряли равновесие. И не бойтесь сломать каблук - каблук не так уж и дорог, по сравнению с вашей жизнью, зато удар ногой с тоненьким женским каблучком-шпилькой будет довольно травматичен. Правда при не правильном ударе вы можете из-за каблука вывихнуть ногу, поэтому все более удобной обувью для вечерних прогулок по темным местам города в одиночку будут кроссовки, в которых и убежать легче, и пинаться удобнее. А вот тапочки, шлепанцы и босоножки делают возможность самообороны практически нулевой.
Одежда также очень сильно влияет на успешность действий по женской самообороне - широкие джинсы, шорты, лосины или свободный сарафан, а также комбинезон - прекрасная одежда, в отличие от коротких и узких юбок или длинных платьев.
Рассмотрим удары, которые вам следует изучить и потренироваться прямо сейчас.
Топчущие удары - резко оттолкнитесь стопой, подняв колено до пояса, теперь делаем движение пяткой в сторону цели и, оттянув носок на себя, резко попадаете в цель каблуком, после чего колено резко поднимаем опять к поясу и вы готовы совершать еще одну атаку, что особенно важно, если вы не попали. Удар здесь может быть как в голень, стопу, так и в колено стоящего перед вами или за вами человека, главное - натренировать удар заранее.
Проникающий удар вперед ногой позволяет отправить в полет любого противника. Резко поднимаем колено как можно выше, пятка прижата к бедру, опорная нога чуть согнута в колене, носок в сторону противника, стопа плотно прижата к полу, ни в коем случае не на носке - можно потерять равновесие. Не стоит долго медлить - колено поднятой ноги резко разгибается, пятка идет параллельно полу прямо в цель, в момент соприкосновения можно усилить удар движением таза к ней. После удара резко возвращаемся в исходное положение - ногу отдергиваем и сгибаем в колене, готовясь к повторному удару, как можно быстрее, чтобы ногу не схватил противник.
Восходящий удар ногой вперед гораздо более быстрый и более сокрушающий, им можно лягнуть колено или в пах противника. В этот раз необходимо ударять не пяткой, а носком обуви. Колено поднимаем чуть выше уровня цели, мышцы подъема стопы напряжены, не напрягаем колено, а расслабляем его, так как иначе можно получить травму и скорость удара уменьшится. резко разгибаем колено и пинаем носком цель, при этом желательно, чтобы колено распрямилось не полностью, тогда удар будет сильнее. После удара нога возвращается вновь в положение начала удара - готовимся к следующему.
Удар коленом снизу вверх в пах или живот будет очень сильным, этот удар самый используемый среди женщин, если нападение совершается спереди. Для этого лучше всего схватить противника за одежду, дернуть на себя, резко поднять ногу, согнуть ее и ударить коленом. Если напротив колена не живот, а рука противника, то таким ударом ее вполне можно сломать.
Во время удара лучше всего выдыхать резко воздух, можно с воплями и визгом, тогда небольшой столбняк вашему противнику обеспечен, он не успеет схватить вас за ногу и вы сможете выполнить удар на ура.
Добивающий удар - когда противник от первого вашего удара упал на землю, то нужно на него прыгнуть, плотно соединив колени и ступни, согнув в колене, словно пружину, при соприкосновении с противником ноги слегка разгибаются и тогда ударная масса будет гораздо выше массы вашего тела. Прыгать нужно на живот, пах или позвоночник, если противник лежит на животе.
Каждая женщина хочет быть красивой и исключительно привлекательной. На данный момент косметология москва предлагает самые разнообразные методики решения многих женских проблем с внешностью. Так что не стоит откладывать, нужно срочно действовать!
