Рубрика: ОРВИ

Как защититься от вирусов гриппа и простуды: практические советы

Четверг, 20 Май 2010

Каждую зиму по стране проходят вирусы гриппа и простуды. Недавно Российские СМИ сообщили о том, что сезонный пик гриппа и простуды прошел. Однако количество заболевших еще достаточно велико. За осенний период привито более 40 млн россиян. Зимой количество заболевших по сравнению с другими периодами увеличивается в несколько раз.
Поэтому необходимо соблюдать определенные правила, которые помогут не заразиться вирусами.

Прежде всего, необходимо правильно одеваться. Главное – не стараться следить за модой, модная одежда далеко не всегда бывает достаточно практичной. Одежда должна быть свободной и теплой. Нежелательно использовать одежду из синтетических материалов – она не удерживает тепло. Наилучшие материалы – хлопчатобумажные, шерстяные ткани, одежда из натурального меха. Нужно одевать только сухую и теплую обувь. В холодную погоду незаменимы также перчатки или варежки, шарф и шапка. Лучше одеваться слоями – на голое тело надевать одежду из хлопчатобумажной ткани, затем шерстяной свитер, и, наконец, третий слой – он должен защищать от влаги и ветра. На улице нужно стараться как можно больше двигаться.

Довольно хорошей профилактикой является вовремя сделанная прививка против гриппа. Она защищает от простуды более чем на 90%. Обычно прививки делают заблаговременно, перед наступлением вируса, во всех медицинских учреждениях. Для граждан они бесплатны.

Нужно принимать как можно больше витаминов. Они способствуют повышению иммунитета – способности организма противостоять различным болезням.

Необходимо как можно меньше попадать в места массового скопления людей. Там могут оказаться переносчики вируса, от них можно очень легко заразиться (вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путем).

Отличной профилактикой против вирусов гриппа является закаливание. Оно способствует усилению иммунитета организма. Но закаливаться нужно правильно – иначе будет только вред.

При появлении первых признаков заболевания (першение в горле, легкая заложенность носа, слабость) нужно сразу же обращаться к врачу. Заниматься самолечением крайне не рекомендуется – можно получить немало осложнений на другие органы или болезнь может перерасти в хроническую. Только профессиональный врач может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Свиной грипп наступает?

Пятница, 06 Ноя 2009

Власти шумят, им вторят СМИ – свиной грипп наступает… Но этот ли грипп сейчас властвует нашими телами? А вот и нет, России, как и многие другие страны, поражены не гриппом, а ОРВИ – это тоже вирусная инфекция, имеет аналогичные признаки, но переносится значительно легче и не имеет таких страшных побочных последствий, как любой грипп.

грипп

Да, грипп тоже есть но его не так много, и вполне возможно, что привиться от него нужно, НО! Необходимо соблюдение следующих правил:
- у вас не должно быть ни каких признаков ОРВИ или гриппа в течение последних 30 дней;
- ожидать прививку нельзя в коридоре с кучей сопливых и кашляющих людей, что сейчас практически невозможно, ведь все больны ОРВИ, а кто здоров, вряд ли пойдет во время эпидемии в поликлинику (во многих городах объявлен карантин и отменены здоровые дни даже в детских поликлиниках). (далее...)

Как восстановить здоровье после болезни

Воскресенье, 25 Окт 2009

Простуда или ОРВИ излечивается, но здоровье остается слабым, иммунитет практически отсутствует, и очень высока возможность вновь заболеть. Что же нам необходимо предусмотреть, чтобы восстановить свой иммунитет, свое здоровье и перестать болеть?

восстановление

1. Во время болезни необходимо пить как можно больше жидкости – воду, соки, отвар шиповника, чай с мёдом, клюквой или малиновым вареньем, лимоном.
2. Как можно меньше напрягайте зрение – чтение и телевизор подождут, лучше больше спите.
3. Для ускорения выздоровления обустройте в комнате больного приятный глазу интерьер, который бы не раздражал и не утомлял больного, а давал стимул к выздоровлению.
4. Если температура уже нормализовалась, не стремитесь выходить на улицу – побудьте еще пару деньков дома, но очень важно, чтобы помещение было хорошо проветренным, но не находитесь на сквозняке. (далее...)

Основные правила скорейшего излечения от ОРВИ

Суббота, 24 Окт 2009

1. Комната должна проветриваться, чем прохладнее в комнате воздух, тем сложнее вирусу развиваться, тем быстрее он погибает.
2. Чай с малиной или мёдом прекрасно помогает повысить иммунитет и сбить температуру, главное потом укрыться под одеялом и хорошенько пропотеть.

лечение

3. От кашля помогает теплое молоко с сливочным маслом и инжиром. Чтобы мокрота быстрее отходила, нужны щелочные ингаляции картофельным отваром или щелочной минеральной водой минут 20. (далее...)

Острое респираторное вирусное заболевание

Среда, 21 Окт 2009

Что такое ОРВИ, знает не каждый, и многие считают его обычной простудой, не спеша к докторам. Однако именно первые три дня заболевший больше всего заражает всех окружающих – в транспорте, на работе, дома, в торговых точках. Что же это за диагноз и как его можно излечить?

измерение температуры

1. Грипп – резкое повышение температуры до 39-40°, сложное физическое состояние, вплоть до судорог конечностей, насморк бывает не всегда, кашель сухой, возможны симптомы ларингита и трахеита, геморрагических проявлений (сыпь, кровотечения). Грипп, если лечить не своевременно, может вызвать не простые осложнения – глухоту, миокардит и даже поражение нервной системы.
2. Парагрипп – нормальная или слегка повышенная температура, сильный насморк не вызывают большой тревоги, как сухой, лающий кашель – при не правильном лечении (согревание, мед и т.п.) приводит детей к крупозному состоянию. (далее...)