Выбираем средства для массажа, введение

Массаж очень полезен и существует с давних времен – история отсчитывает его появление до третьего тысячелетия до нашей эры, то есть более пяти тысяч лет назад. Массаж делят на три вида – лечебный, спортивный и косметический, хотя каждый из этих видом можно подразделить еще на кучу других подвидов, в зависимости от разных школ, которых за пять тысяч лет собралось не мало.

массаж

Лечебный массаж помогает производить профилактику некоторых заболеваний, либо работает как методика восстановления после тяжелых травм и болезни. Лечебный массаж бывает как ручной, так и аппаратный, один из самых популярных в последние годы – точечный массаж.
Спортивный массаж хорош для спортсменов – он подразделяется на гигиенический, тренировочный, восстановительный и еще несколько видов. Читать полностью »

Какие косметические процедуры нужны нашей коже?

Осень, холодает, кожа лица в опасности – жарким солнечным летом она слишком пересохла, и коже сложно так резко перестроиться к зимним морозам. Зимой коже угрожают не только холода, но и резкий переход с уличного холода в пересушенный кондиционером жар.
Кроме соответствующих кремов и ухода, для нашей кожи предлагаются разнообразные косметические процедуры в салонах красоты, для каждого случая комплекс подбирается индивидуально. Однако, к сожалению, далеко не все женщины имеют возможность тратить деньги и время на салоны красоты, в таком случае отлично помогают народные рецепты, которым также стоит следовать как можно точнее.

мед

В зимнее время кожа стареет, становится суше, шелушится, и помочь ей можно специальными средствами. Читать полностью »

Что такое климакс и стоит ли его бояться

Климакс ждет каждую женщину , потому что это естественный возрастной процесс окончания детородного периода. Организм начинает гормональную перестройку в последний раз, при этом женщины ощущают себя не комфортно.
Часть женщин даже не ощущают изменений, либо просто их не замечают, а вот другие сильно страдают от нарушений сна, утомляемости и забывчивости, депрессии, болей в мышцах и суставах, а также приливов (бросает то в жар, то в холод).

климакс

Период климакса специалисты делят на две фазы – пременопаузу и постменопаузу.
Пременопауза – период постепенного уменьшения деятельности яичников, изменяется период между менструациями и количество кровотечений. Период этот длится не мало – от двух до восьми лет, при этом изменяется как фигура женщин, так и форма оволосения тела. Читать полностью »

Основные законы диетологии, которые не стоит нарушать

Любая наука, в том числе и питание, требует соблюдения своих законов, иначе кара будет ужасной… Один из приговоров может быть потеря здоровья, приобретение хронических заболеваний или вообще скоропостижная, мучительная смерть.
А законов-то, как оказалось, не так уж и много – всего лишь два. Первый – закон энергетического баланса, то есть калорийности потребляемой пиши и соответствие ее энергозатратам, а также закон химического баланса, то есть ежедневное потребление необходимого количества минералов, металлов и других веществ, из которых состоит наш организм.

полезная еда

Нужно не просто потреблять нужные микроэлементы, но и заботиться, чтобы они усваивались организмом, то есть жирорастворимые заедать сметаной или растительным маслом, а водорастворимые запивать чаем или компотом. Читать полностью »

УЗИ – ультразвуковое исследование

Ультразвуковое исследование позволяет достаточно быстро получить ясную и верную картину состояния многих внутренних органов. Именно поэтому УЗИ на первом месте среди других исследований в отечественной медицине. Огромный плюс для УЗИ то, что нет ни какого вреда исследуемому, ведь ультразвуковые волны не несут радиации, аккуратно выдавая искомые результаты.

узи

Практически каждый год выпускаются все более совершенные и удобные аппараты для ультразвукового исследования. Сейчас возможно проводить исследования не только в реальном времени, но и одновременно видеть картинку в разных плоскостях. Самые точные исследования сердечнососудистой системы, пищеварительной или мочеполовой, а также в гинекологии, онкологии, офтальмологии и неврологии позволяют ставить точные и своевременные диагнозы, а также делать верные назначения для излечения существующих заболеваний. Читать полностью »