Современная медицина для женщин

К сожалению, сейчас ни дома, ни в школах, никто не твердит детям такую привычную нам фразу "держи спину прямо", и это очень плохо. Большинство молодых и стройных девушек имеет сейчас круглую спину - этакие горбатые старушки. А ведь девушки и женщины с красивой осанкой выглядят королевами и привлекают взгляды мужчин. Если вы хотите, чтобы на вас обращали внимание не из-за какого-то уродства, то нужно прямо сейчас начать делать укрепляющие спину упражнения.

Осанка

Что же такое правильная осанка? Это такое положение тела, которое не напрягает мышцы спины и не нарушает работу внутренних органов. При этом голова поднята вверх, взгляд только вперед и чуть вверх, спина выпрямлена, а предплечья, лопатки и ягодицы симметричны, грудь слегка выдается вперед, живот не выпячивается, колени прямые. (далее...)