Современная медицина для женщин

Расстройство сна и бодрствования
Часто так называют несоответствия привычного человеку ритма сна и бодрствования с тем, который необходим для полноценной жизни. Нарушения сна возникают из-за смены часовых поясов, смены работы, которая теперь будет начинаться в другое время и тем более чередоваться дневные смены с ночными. Организм постепенно привыкает к новому ритму жизни, так что лечению не подлежит, хотя бывают и сложные случаи, требующие медикаментозного вмешательства.

Чтобы восстановить нормальный ритм сна и бодрствования, необходимо ярко включать свет в то время, когда нужно бодрствовать, и притушать в часы положенного сна. В ярко освещенном помещении автоматически организм вырабатывает меланин, который не дает организму спать.
Синдром Клейне-Левина (далее…)