Как должны питаться люди, занимающиеся спортом?
Суббота, 08 Май 2010Спортом обычно начинают заниматься в детстве, при этом еще растущий организм тратит гигантское количество энергии во время занятий, то есть ему требуется какое-то особенное питание.
В зависимости от вида спорта и возраста спортсмена должно быть увеличено потребление разных питательных веществ. В их число входят витамины, минералы, аминокислоты, протеины и много других веществ.